Cara efektif mengatasi problema makan anak adalah dengan mengetahui penyebabnya. Jika problemnya anak hanya mau makan sedikit sekali, coba beberapa tips ini:
* Jangan berikan susu atau jus menjelang waktu makan, sehingga anak sempat merasa lapar. Rasa lapar penting karena membuat anak memiliki selera makan sehingga makan dalam porsi yang sesuai kebutuhannya.
* Jika penyebabnya karena masalah kesehatan seperti sakit gigi, sariawan, tidak nyaman tenggorakan atau organ pencernaan, segera bawa anak mengunjungi dokter. Semakin cepat masalah kesehatan tertangani, makin cepat anak mau makan dengan porsi cukup.
* Bila anak enggan makan karena kerap mendapat tekanan, ciptakan suasana makan yang menyenangkan dan relaks. Sehingga anak tidak merasa tertekan saat makan dan dapat menikmati makanannya.
* Tak perlu memaksa anak menyantap hidangan yang disuguhkan. Mungkin saja anak sedang kurang berselera pada makanan tersebut, sehingga ia hanya makan sedikit.
* Berilah kesempatan akan memilih makanan yang ingin disantapnya dan biarkan ia menikmati makanan yang dipilihnya.
* Temani anak saat makan meski ada pengasuh yang bertugas menyuapi anak. Kadangkala anak lebih berselera makan bila disuapi oleh orang tuanya.
* Ajak anak makan bersama. Biarkan dia melihat Ayah dan Bundanya begitu menikmati makanan, mengunyah hingga menelan makanan tersebut sampai habis.
* Sajikan makanan dengan cara yang menarik untuk menambah selera makannya.
* Beri pujian jika anak sudah mampu menghabiskan atau menyisakan sedikit makannya. Pujian akan membuatnya makin senang makan.(me)
| GO |
